癌症患者怎么保持营养均衡？

癌症患者怎么保持营养均衡？

09月29日 | 112人阅读

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kaka

癌症患者保持营养均衡至关重要，需从多方面入手：

蛋白质补充：优先选择鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类、低脂奶制品等优质蛋白来源，每日摄入量可适当高于常人，以支持身体修复和免疫力提升。

碳水化合物选择：以全谷物、薯类为主，搭配部分精米白面，增加膳食纤维摄入，促进肠道健康，预防便秘。

健康脂肪摄入：多用橄榄油、鱼油、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少动物脂肪和反式脂肪摄入。

蔬果丰富多样：每天保证300-500克蔬菜（深色蔬菜占一半以上）和200-300克水果，提供维生素、矿物质和抗氧化物质。

水分充足：每日饮用1500-1700毫升水，少量多次饮用，化疗患者需根据药物需求增加饮水量。

饮食多样化：每天摄入12种以上食物，每周不少于25种，避免单一食物，确保营养全面。

避免不良饮食：减少高盐、高糖、辛辣、加工食品及酒精摄入，减轻身体负担。

若饮食摄入不足或存在营养风险，可在医生或营养师指导下使用营养补充剂。保持营养均衡是癌症患者对抗疾病的重要支持，需结合自身情况合理调整。

09月29日

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